EMSスーツを着て、有酸素運動を行います。スーツには、電気パッドがいくつも付いていて全身にEMS電気刺激を与えることが可能です。腕・肩・胸・背中・おなか・腰・お尻・もも前・もも後ろ・ふくらはぎにパッドを装着できます。部位ごとに電気の強さは調整できるのです。
全身に電気を流し、全身の筋肉を動かしながらトレーニングを行いますので、電気刺激で筋肉が収縮させながら有酸素運動を行えば、通常の運動よりも短時間でトレーニング効果を発揮できます。運動自体は難しいものでなくても、電気の強さで負荷を変えられるので、運動習慣がまったくない方からスポーツを現役でやっている方など幅広い方に対応しています。EMSをスーツを着て２０分運動すれば、ジムで約３〜４時間運動するのと同等の効果が得られると言われています。
電気の力で筋肉が収縮してくれるので、筋力が少ない方でもしっかりとトレーニングができます。部位ごとに電気の強さを変えられるので、トレーニングに合わせて鍛えたい部位の負荷を上げることが可能です。
使える筋肉が増える為、日常生活の送りやすい身体、高いパフォーマンスが発揮できる身体作りを行うことができます。EMSで鍛えられる筋肉は、筋肥大よりも引き締め効果の方が期待できるので、ムキムキにならないかと心配している方も安心してトレーニングに励んでいただけます。
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